Ci adattiamo facilmente alla felicità. La felicità non è una linea retta, nella nostra vita, ma piuttosto una spirale in continua evoluzione, costellata di momenti
Le relazioni sono uno dei fondamenti della felicità. Lo riportano tutti i modelli scientifici sul benessere: imparare a riconoscere le relazioni migliori e a coltivare
La fiducia non è solo un’emozione, ma uno stato ed una attitudine mentale e comportamentale che agiamo sempre, ogni giorno, e da sempre: è stata
L’umanità è una specie generosa. Lo raccontano le ricerche, da Berkeley ad Harvard. Ecco quali sono i benefici della generosità. “L’umanità è una specie generosa”,
Negli ultimi anni le persone che soffrono di disturbi del sonno sono aumentate considerevolmente. Una cattiva qualità del sonno non solo influisce sulla vita di
Il tempo è una risorsa limitata, l’energia può essere espansa con i giusti accorgimenti e semplici pratiche. Impara a gestire l’energia per affrontare tutte le
Lo stress è una risposta reattiva del nostro sistema a situazioni difficili da affrontare e che consumano energia. Oggi esiste una pratica semplice ed efficace
Ridere è un potentissimo antistress e sono numerosissimi i suoi benefici sul sistema immunitario e sul nostro benessere. Rendere la risata più frequente nelle nostre
You only live once, ovvero “si vive una volta sola”, è questo lo slogan della YOLO economy, il nuovo mood che spinge migliaia di persone
Che cos’è la felicità? La domanda esiste da migliaia di anni e se un tempo i filosofi ne cercavano la risposta, oggi lo fa la
Dopo anni di studi e ricerche, abbiamo messo al punto il nostro modello, che contiene gli aspetti più importanti delle teorie e delle pratiche di
Benessere e felicità sono due parole che spesso sembrano intercambiabili ed addirittura utilizzabili come sinonimi, ma non è così. Grazie alla Scienza della Felicità (e
