Articoli
Ikigai: trovare significato nella vita per vivere meglio, più a lungo
Ci sono giornate in cui non manca nulla di urgente. Ci sono cose da fare, messaggi da leggere, impegni da
Luglio 20, 2026
ARTICOLI
Longevità
Abitudini e +1 gentile
Stile di vita e longevità: perché vivere meglio aiuta anche il lavoro
Quando sentiamo parlare di stile di vita, pensiamo subito alle solite cose: mangiare meglio, muoversi di più, dormire abbastanza, ridurre
Luglio 15, 2026
Aging Well
Emozioni positive: come gratitudine, gentilezza e apprezzamento migliorano felicità e salute
Le emozioni positive non sono solo piacevoli da provare: oggi sappiamo che emozioni positive e salute sono profondamente collegate. Gratitudine,
Aprile 4, 2026
Aging Well
Perché le diete falliscono (e cosa cambia con la consapevolezza alimentare)
In 30 secondi: cosa scoprirai: Due dati recenti dovrebbero farci fermare a riflettere: perché le diete falliscono. Una indagine europea riportata
Febbraio 8, 2026
Abitudini e +1 gentile
Sonno e alimentazione: dormire poco impatta su fame e metabolismo e viceversa
Dormire poco non è solo “sentirsi scarichi” il giorno dopo.Quando il sonno si accorcia o diventa frammentato, il corpo riorganizza
Febbraio 2, 2026