Articoli
Dormire nel tempo giusto.
Entrainment, ritmi biologici e sonno: perché non basta dormire di più (Ispirato alle ricerche e agli interventi sul sonno condivisi
Gennaio 12, 2026
ARTICOLI
Happiness
Abitudini e +1 gentile
Il potere del journaling: perché scrivere (bene) cambia il modo in cui vivi
C’è un gesto semplice, antico e sorprendentemente moderno: scrivere per fare ordine.Non “scrivere bene”, non “scrivere tanto”. Scrivere con intenzione.
Dicembre 29, 2025
Aziende
La scienza dell’interconnessione.
La sensazione del “sentirsi in connessione con tutte le cose” non è solo un tema spirituale, ma trova conferme anche
Novembre 25, 2024
Psicologia Positiva
Mente focalizzata: come la scienza ci aiuta a migliorare l’attenzione.
Nella frenesia della vita moderna, mantenere il focus su ciò che conta, può sembrare una sfida insormontabile. Tra le continue
Agosto 26, 2024
Vivi365
Vivi365, il programma più completo per il tuo benessere step-by-step.
Vivremo sempre più a lungo e vogliamo vivere in pienezza di salute e significato. Per farlo, però, non bastano le
Febbraio 29, 2024
Abitudini e +1 gentile
Alimentazione e stress.
Troppo spesso l’alimentazione diventa un modo di sfogare lo stress della nostra vita. Stress fisico, emozionale, metabolico, biologico o anche
Febbraio 5, 2024
Coerenza Cardiaca
Coerenza cardiaca e solitudine: coltivare le qualità del cuore
La solitudine è uno dei problemi cruciali del nostro tempo: non ce ne accorgiamo, ma aumenta e porta sempre più
Ottobre 10, 2023
Foresight
CLA – Causal Layered Analysis. Un’analisi causale stratificata come esercizio di futuri, che lavora sul presente.
La previsione strategica costruisce scenari di possibili futuri con metodo, usando pratiche scientifiche come il CLA, che rimette in discussione
Maggio 14, 2023
Psicologia Positiva
L’adattamento edonico: come funziona la nostra felicità tra abitudine, resilienza, prospettive ed un pensiero positivo funzionale.
Ci adattiamo facilmente alla felicità. La felicità non è una linea retta, nella nostra vita, ma piuttosto una spirale in
Novembre 23, 2022
Impatto Sociale / Comunità
Generosità. Benefici e pratiche per allenarla.
L’umanità è una specie generosa. Lo raccontano le ricerche, da Berkeley ad Harvard. Ecco quali sono i benefici della generosità.
Aprile 12, 2022