In offerta!
Consapevolezza Alimentare, Masterclass VIVI365
Durata:
90 min.
90 min. circa, in collegamento online
La videoregistrazione resta disponibile per 72 ore
Tipologia:
Webinar
Collegamento su Zoom
Luogo:
Online
Il prezzo originale era: 29,97 €.19,97 €Il prezzo attuale è: 19,97 €.
IN PROMO A 19,97€ per le prime 30 iscrizioni
La formazione intensiva, online, per aumentare consapevolezza alimentare ed energia.
Masterclass condotta da Leslye Pario, biologa nutrizionista, Master in PNEI e trainer in VIVI365.
La Masterclass è aperta a tutti.
Chi segue VIVI365 la troverà anche videoregistrata in piattaforma e App.
Oltre Oltre 1000 persone hanno frequentato questo corso
perché PARTECIPARE
Rendi alleata la tua alimentazione
Un’esperienza intensiva, condotta dalla biologa nutrizionista Leslye Pario, per scoprire pratiche semplici per un’alimentazione felice.
Siamo quello che mangiamo e come mangiamo.
Un pasto di fretta, consumato con rabbia o frustrazione, incide sulla nostra giornata umorale, sulla produzione di ormoni, sul senso di relax o ansia che si genera in noi e che ci porta ad interagire con gli altri in un modo o in un altro.
Prendersi cura dell’alimentazione è uno dei cardini del benessere, della salute e della longevità.
Impara a farlo in modo semplice, senza stress o rinunce.
Durante la Masterclass ti accompagniamo a:
✅ aumentare la tua consapevolezza alimentare e renderla un’alleata per la tua salute
✅ imparare tutto quello che ti serve su temi come: microbiota, cibi ultraprocessati, con un approccio senza diete
✅ conoscere le dieci aree intenzionali per un lavoro sull’alimentazione
✅ sradicare alcuni dei più importanti miti su: cibo, diete, abitudini alimentari
✅ capire come allenare la cura alimentare a partire dalla spesa
✅ comprendere l’importanza delle cose semplici come l’idratazione e la masticazione, e la verdura
A chi è rivolto e benefici
A chi è rivolto
La Masterclass è ideale per chi:
si sente in sovraccarico o confusione dai troppi consigli contraddittori (social, diete, “guru”) e vuole una bussola semplice e scientifica
si fa abbattere dal senso di colpa e vorrebbe una soluzione più semplice, senza rinunce
mangia spesso di fretta, davanti al PC/telefono, e vuole costruire micro-abitudini pratiche per ritrovare presenza, ritmo e gusto nel pasto
vuole migliorare energia e lucidità durante la giornata, riducendo i picchi/crolli legati a pasti sbilanciati e improvvisati (e imparando regole semplici)
desidera un chiarimento su come comporre un pasto: il “piatto sano” come guida concreta, più utile di mille regole astratte
vuole che il pasto sia occasione di meditazione e consapevolezza di sé
ha interesse per i temi “caldi” del momento: cibi ultraprocessati, salute metabolica, longevity, microbiota
vuole un approccio gentile e applicabile: “meglio” non come perfezione, ma come direzione quotidiana (poche regole buone, ripetute)
Benefici
Con questa Masterclass:
- capisci cosa ti allontana da un’alimentazione serena: trigger, contesti e abitudini che ti portano a mangiare di fretta, in automatico o in modalità “tutto o niente”
- hai in mano pratiche semplici per creare più coerenza tra corpo, emozioni e scelte alimentari, così da mangiare in modo più stabile e sostenibile, anche nelle giornate intense
sviluppi maggiore consapevolezza di ciò che ti fa stare bene: energia, digestione, lucidità, umore… e impari a usare questi feedback come guida concreta
sviluppi una maggiore consapevolezza dei tuoi bisogni reali (riposo, idratazione, pausa, regolazione dello stress) e di come influenzano ciò che mangi
fai esperienza di pratiche di consapevolezza applicata al cibo (masticazione, ritmo, ascolto corporeo, mini-rituali anti-fretta) per mantenere la rotta e ridurre la fame nervosa
TRAINERS
I Trainer
Leslye Pario
Biologa nutrizionista, con master in PNEI.
Trainer VIVI365 per il tema Alimentazione
Lara e Matteo
Lara Lucaccioni e Matteo Ficara.
Founders di Happiness for Future e ideatori di VIVI365
Inizia ora
Dai senso ad ogni momento.
E ad ogni pasto.
Falo per te, per quella parte di te che non chiede rivoluzioni, ma sogna una vita felice.
Per chi sei oggi. E per chi potresti diventare, se ti dedicassi a te.
Rendi ogni pasto un alleato del tuo benessere, con VIVI365.