Inner Balance – sensore di biofeedback per misurare HRV (coerenza cardiaca), per dispositivi MOBILE

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Inner Balance – sensore di biofeedback per misurare HRV (coerenza cardiaca), per dispositivi MOBILE

Il sensore tecnologico ideato dall’Heartmath Institute per misurare l’HRV (heart rate variability), parametro base per tracciare la coerenza cardiaca, che insegniamo nel workshop “Il vantaggio della Resilienza“.

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L’Inner Balance è la tecnologia ideata dall’Heartmath Institute per misurare la coerenza cardiaca.
Semplicissimo da usare: basta installare l’APP “Inner Balance”, che già – gratuitamente – contiene dei rilassamenti (in inglese), e collegare il sensore.

Quale sensore?
Puoi scegliere tra più opzioni:

  • il sensore con collegamento bluetooth, che va bene con qualsiasi telefono;
  • il sensore col cavo (c’è col cavo type C per Android e anche col cavo per sistemi iOS – iPhone).

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Inner Balance: perché acquistarlo
Il sensore è utile per chi vuole monitorare la propria pratica giorno dopo giorno, scoprire quale delle tecniche dell’Heartmath Institute è più efficace ed avere un quadro preciso, perché basato sul biofeedback, dei propri progressi, ottimizzandoli.

Come funziona L’APP
L’APP, al suo interno, ti spinge alla pratica attraverso elementi di gamification: raggiungere un punteggio giornaliero, settimanale, mensile.
Per migliorare la tua pratica, puoi aumentare o diminuire il livello di difficoltà, per mantenere sempre un engagement ottimale.

NOTA BENE:
da settembre 2023, il nuovo sensore bluetooth, ha una sua app. Le indicazioni per scaricarla si trovano direttamente nella scatola del sensore.

 

Nella schermata di misurazione di ambedue le APP, potrai vedere:inner-balance-session

  • la tua variabilità del battito cardiaco;
  • il livello di coerenza cardiaca;
  • la potenza (PSD) generata dalla tua coerenza;
  • il battito per minuto;
  • lo storico delle tue sessioni.

Sempre all’interno dell’APP, trovi:

  • una serie di registrazioni (in inglese) con pratiche pensate apposta per la tua coerenza;
  • lo spazio dove impostare il ritmo della tua respirazione;
  • lo spazio per impostare il livello di difficoltà.

 

Requisiti di sistema per i vari sensori

Sensore con CAVO, per sistemi Android:

  • Android v7 e versioni successive

 

Sensore con CAVO, per sistemi iOS:

  • iPad di quarta generazione o successivo
  • iPhone 5 o successivi
  • NON compatibile con iPhone 15
  • iOS 11.0 o versione successiva

 

Sensore con bluetooth:
Richiede Bluetooth 4.0 o versione successiva*

ANDROID
Questo prodotto è progettato per l’uso con Android v9.0 e versioni successive.

iOS
Richiede iOS 16.0 o successivo; funziona con iPhone 8 e iPadOS 15 generazione e successive.

*Inner Balance Bluetooth utilizza BT4.0 (BLE-Bluetooth Low Energy), che funziona con un intervallo di potenza in uscita di 0,5 milliwatt (mW) o inferiore: un valore significativamente inferiore rispetto ai telefoni cellulari, che in genere hanno livelli di uscita compresi tra 250 mW e 2000 mW. Il minuscolo emettitore Bluetooth si trova nel modulo che si attacca all’indumento, non nel sensore auricolare. Inner Balance Bluetooth è conforme ai test FCC applicabili

FAQ

Esistono diverse versioni del sensore: con collegamento bluetooth e con cavo sia per Android che iPhone. C'è anche per il PC, se vuoi qualcosa di più professionale. Quando scegli, bada ad indicare il modello adatto a te. Inoltre puoi anche installare l'APP "Inner Balance" per vedere se funziona sul tuo dispositivo.
No. Abbiamo testato ed i sensori col cavo sono specifici per telefoni O Android O iPhone, con un adattatore non funzionano.
Forse: la tecnica di base della coerenza cardiaca la trovi anche nel libro "Ridi Ama Vivi" di Lara Lucaccioni e nelle dirette nella sua pagina FB, ogni mattina alle 07. Se vuoi misurare la tua coerenza della pratica base, puoi farlo. L'ideale è scoprire tutte le tecniche che trovi solo nel workshop e vedere quale ti manda più rapidamente in coerenza o quale ti dà uno stato più forte.
Se non hai trovato le info che cercavi, scrivici qui:

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Le date del corso: