TESTTT – Vivi365 – percorso di un anno per costruire la tua felicità (Clone)

Percorso di un anno per aumentare il tuo benessere e rendere la felicità un’abitudine quotidiana. È la palestra della Specie Felice.
Vivi365-copertina

da oggi, fino a dicembre 2023

accedi in qualsiasi momento

247.00 i.i.

Cosa trovi in Vivi365

Vivi365 è un percorso di un anno per costruire e consolidare il proprio benessere e la propria felicità giorno dopo giorno.

È organizzato in:

un’area riservata, con video brevi di teorie e pratiche semplici dedicate ad un tema unico ogni mese.
un gruppo fb, la community con cui confrontarsi, condividere e chiedere,
ci sono 4 approfondimenti in diretta al mese, sulla teoria e sulla pratica, condotti dai due trainer ideatori del percorso
inoltre ricevi a casa il libro-agenda, dove monitorare le pratiche quotidiane ed auto-osservare i benefici ottenuti

Il proposito di Vivi365 è che sempre più persone abbiano gli strumenti giusti, le conoscenze e gli alleati per costruire la propria felicità quotidianamente, nonostante le difficoltà, che fanno parte della vita. Si lavora mese dopo mese su benessere e felicità sui 4 livelli: fisico, emozionale, mentale e spirituale.

Benessere Fisico
Gennaio – Sonno  |  Febbraio – Alimentazione  |  Marzo – Movimento

Benessere Emozionale
Aprile – Emozioni Positive  |  Maggio – Relazioni  |  Giugno – Motivazione

Benessere Mentale
Luglio – Chiarezza  |  Agosto – Focus  |  Settembre – Prospettive

Benessere Spirituale
Ottobre – Presenza  |  Novembre – Interconnessione  |  Dicembre – Meraviglia

Ogni mese un tema unico, da approfondire e portare nella tua vita in modo semplice e con più occasioni mensili per verificare e misurare l’efficacia del lavoro che stai facendo.

EC-Vivi365

Il “+1 gentile”

Vivi365 ti aiuta a costruire la tua felicità con un impegno minimo ogni giorno: abbiamo scelto pratiche semplici ed affidabili, che si fondano sulla ricerca scientifica e richiedono circa 15 minuti al giorno di impegno.

I video di teoria sono brevi (meno di 10 min. ognuno) e non superano le 2 ore di formazione mensili.
Li abbiamo costruiti così che tu possa scegliere di seguirli nelle pause, nei momenti di viaggio e spostamento.
Anche le pratiche sono spiegate con video brevi e spesso sono accompagnate anche da audio e pdf scaricabili.

La filosofia del “+1 gentile” ti porta ad applicare poco, con continuità, in modo che tu possa raccogliere molto, da un certo punto in poi.
Questo è il modo di lavorare delle abitudini: crescono piano e, ad un certo punto, ti danno un beneficio enorme, che pare quasi inatteso, ma sul quale hai lavorato a lungo.
È quella piccola differenza che, ripetuta, fa tanto.

Risultati raccolti

I benefici che avrai sono tantissimi ed anche i risultati!
Eccone solo alcuni, raccolti da gennaio a marzo:

  • Sonno: +49% qualità del sonno; +26% ore di sonno dormite
  • Alimentazione: +125% consapevolezza alimentare
  • Movimento: +41% di movimento in più, con quasi il 23% di nuove abitudini

 

infografiche Vivi365 - grande (1)

ISCRIZIONE

Puoi iscriverti in qualsiasi momento ed avrai accesso a tutto il contenuto già sbloccato (se accedi in giugno, trovi tutti i contenuti da gennaio a giugno già disponibili) ed avrai un supporto per implementare il tuo percorso di benessere in modo personalizzato.

E per tutte le iscrizioni che arrivano nel secondo semestre del 2022, la validità è prolungata: accedi subito, fino a dicembre 2023!

oltre 180 iscritti

Materiali

Materiali compresi

  • accesso all’Area Riservata
  • più di 150 brevi video di teoria
  • oltre 40 video e audio di pratiche
  • l’Agenda annuale

Bonus

  • accesso alla Community riservata in Fb
  • due dirette mensili
  • 2 dirette caffè al mese con domande e risposte
  • ben 6 formazioni con professionisti partner (alimentazione e nutrizione, allenamento fisico, comunicazione non violente, tapping ed EFT, mindfulness, meditazione)
  • un buddy al mese, come alleato

A chi è rivolto

Questo percorso è perfetto per te, se vuoi:

  • aumentare il tuo benessere
  • essere più felice;
  • avere più energia;
  • saper rispondere con gioia alle sfide della vita;
  • fare ed ottenere di più dalla tua vita;

.
E se cerchi:

  • delle pratiche semplici ed affidabili per aumentare il tuo benessere;
  • un gruppo di pari per lavorare su di te;
  • un percorso che ti aiuti ad avere più continuità.
  • tanta cura verso di te e verso il gruppo: Lara e Matteo ti accompagneranno personalmente nel percorso
Vivi365-contenuti

Benefici

Imparerai:

  • a costruire la tua felicità; grazie alla pratica, alla teoria ed al supporto continuo
  • come aumentare il benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale, con oltre 30 pratiche
  • a saper scegliere come agire per stare meglio, grazie ai video delle teorie ed agli approfondimenti in diretta
  • come gestire la tua energia fisica, emozionale, mentale e spirituale
  • come fare chiarezza mentale e alleggerirti dal peso della confusione
  • come allenare le emozioni positive e la motivazione
  • come dormire e mangiare meglio, anche migliorando il metabolismo
  • come aumentare il senso di realizzazione e meraviglia nel vivere

.
Riceverai:

  • accesso alla tua Area Riservata con tutto il materiale video, audio e pdf, che verrà rilasciato ogni mese
  • accesso alla community riservata in Fb, per lavorare col gruppo di pari [OMAGGIO]
  • due dirette mensili di approfondimento e feedback [OMAGGIO]
  • 2 dirette caffè pomeridiane, per domande e risposte [OMAGGIO]
  • l’Agenda annuale [OMAGGIO]
  • la possibilità di avere un “Buddy” al mese, un alleato che fa il percorso e col quale condividere e stimolarsi a vicenda

Testimonianze

Ciaooooo... Ho iniziato vivi 365. Che dire, un inizio strepitoso e incredibilmente interessante. Ringrazio di essere un'impulsiva altrimenti non mi sarei mai iscritta. Posso dire che a sensazione questo corso é davvero una spinta forte alla conoscenza e pratica ed é fatto in maniera impeccabile. Chi é in dubbio tra sensore o corso dico corso. Si possono vedere i video quando si ha tempo e praticare quando si vuole. È davvero appassionante ragazzi.. Almeno un pensierino fatecelo.

da un gruppo Whatsapp

Provata anche la stanza 2 di Matteo, ieri sera... alla fine della meditazione, son riuscita a spegnere il cell con solo un occhio aperto 🙃 e addormentarmi tranquillamente. Mi sveglio ora bella riposata
Feedback positivo😁

dal gruppo Vivi365

Buon anno Lara,Matteo,Beba e gruppo!! 💓💓💓🥂io ho già dato un occhiata ai primi video... e sono entusiasta di partire,e soprattutto di mettere in pratica il + 1 gentile con me stessa, stop perfezionismo!!! "Fatto è meglio che perfetto", diventerà una mia frase!!!

dal gruppo Vivi365

Buongiorno e buon 2022. Ieri sera ho ascoltato con piacere i primi contenuti del corso. Sono semplici e chiari ma non scontati. Mi sono serviti per rivedere alcune teorie che già conoscevo e per conoscerne di nuove. C'è molto focus e centratura nei video e questo mi crea attesa piacevole per le puntate successive. Grazie a tutte e tutti . Alla prossima !

dal gruppo Vivi365

Ciao a tutti ho finito ora il corso sul sonno e devo dire molto interessante, mi ha sorpreso molto la pratica della stanza 2 di Matteo.
Mi sembrava di stare, prima dentro i colori e poi seduta sulla poltrona rilassandomi completamente. E anche nel conteggio il mio respiro ha rallentato con lui, non mi sarei voluta alzare dalla poltrona.. favolosa.
Le altre già le conoscevo e sono pratiche che mi rilassano tantissimo. Devo dire che ogni tanto nello yoga nidra verso la fine mi addormento, ma come ha detto Lara mi risveglio sempre al countdown finale.
bell'inizio.....grazie

dal gruppo Vivi365

Ciao a tutti sono M...!
Che bello iniziare il primo dell anno già coi primi contenuti del corso😊
Bello anche sentirsi accolti in questa community... e siamo già in tanti!
Amplia la motivazione e il senso di partecipazione!
Auguro a tutti noi un buon inizio di percorso💪❤
Grazie di cuore Lara e Matteo😊😚❤

dal gruppo Vivi365

Lara ciao buon anno 😍 senti visto che non sono su fb ti lascio qui i primi commenti su vivi365 Ieri ho aperto appena avete mandato la mail e l'ho divorato quasi tutto ❤️ Stupendi i contenuti e la forma anche molto agile devo dire Quindi ottima impressione Bravi davvero

da una chat Messenger

Trainer

Lara Lucaccioni e Matteo Ficara

Lara-Matteo-verticale

Lara è Master Trainer di Yoga della Risata e Trainer delle tecniche di Coerenza Cardiaca scientificamente ideate dall’HeartMath Institute statunitense. È la formatrice più attiva dello Yoga della Risata Italia ed una delle più attive nel mondo. È autrice del libro “Ridi Ama Vivi”, BUR Rizzoli, e speaker dell’omonimo talk al TEDx di Ascoli Piceno intitolato “Battiti”. Ha contribuito ad aiutare migliaia di persone a ritrovare la propria risata, l’empowerment e la centratura grazie alle pratiche che insegna.

Matteo è filosofo ed esperto di consapevolezza, pensiero ed immaginazione, con oltre 12 anni di ricerca e oltre 5000 ore di pratica. È trainer del metodo VIA Character sui Punti di Forza dell’istituto statunitense.  È autore di quattro libri, tre dei quali sono saggi sul pensiero immaginativo, due dei quali prendono il nome dal metodo di pensiero di cui è ideatore: “Le Stanze dell’Immaginazione”. Il suo ultimo libro, “Andata e Ritorno” delle Edizioni Spazio Interiore, è stato pubblicato a maggio 2020. Si interessa di futures studies ed è uno dei ricercatori dello Speculative Design Hub dell’Italian Institute for the Future.

Sono ambedue Ambasciatori della Risata nel Mondo e Chief Happiness Officer, ovvero “manager della felicità”, formati con l’Italian Institute for Positive Organizations.

Lara-Matteo-verticale

Parlano di noi

Programma Corso

  • Introduzione al workshop
  • Resilienza, come la definisce HeartMath
  • Prestazioni, sfide e livello di energia: l’importanza di gestire la propria batteria interna.
  • Prestazioni ottimali: come produrle e come entrare in uno stato psicofisico ottimale
  • Emozioni che nutrono ed emozioni che consumano
  • Stress e tecniche per gestirlo al meglio
  • Heart-Focused Breathing technique
  • audio della tecnica da praticare
  • Inner-Ease Technique: la tecnica della calma attiva
  • Quando praticare Inner-Ease Tecnique
  • Fisiologia della coerenza e funzionamento ottimale
  • Autoregolare le emozioni e gestire lo stress: tecniche semplici, veloci ed efficaci
  • Cervello del cuore e ritmi cardiaci: in che modo le diverse emozioni influiscono sui ritmi cardiaci e cos’è la pratica respiratoria della coerenza cardiaca
  • Comunicazione cuore-cervello: strategie e tecniche per sfruttare al meglio capacità cognitive avanzate, problem solving e capacità di previsione
  •  audio della tecnica da praticare
  • La griglia delle emozioni, uno strumento di auto-consapevolezza emotiva
  • Quick Coherence Technique
  • Coerenza cardiaca: benefici su gestione dello stress, livelli di cortisolo, pressione cardiaca, qualità della respirazione, qualità del sonno (benefici fisici), e auto-motivazione, relazione, self-efficacy (benefici sull’efficienza e la produttività)
  • audio della tecnica da praticare
  • Dimostrazione della tecnologia emWawe di misurazione

Costruire e sostenere la resilienza – Preparati, Cambia e resetta, sostieni

  • Come potenziare l’intuizione e i tre tipi di intuizione
  • Cos’è l’intuizione pratica e come chiedere informazioni su sfide e problemi
  • Freeze Frame Technique: uno strumento decisionale efficace

+ audio della tecnica da praticare

  • Energetica relazionale: l’impatto di un campo elettromagnetico coerente sulla comunicazione e sul team
  • Energetica della comunicazione
  • Coherent communication ® technique
  •  audio della tecnica da praticare
  • Stabilire un nuovo standard, più efficace e più efficiente, con 6 settimane di pratica
  • Disinnescare il cervello emotivo e rendere più familiari i ritmi cardiaci coerenti grazie alla pratica
  • Come portare nello stato di coerenza chi ci è accanto
  • Heart Lock-In Technique
  •  audio della tecnica da praticare
  • Strategie per costruire e sostenere la resilienza

Materiali

vivi365-interno-agenda

Il percorso comprende:

  • accesso all’Area Riservata
  • più di 150 brevi video di teoria
  • oltre 40 video ed audio delle pratiche
  • eserciziario e Agenda annuale

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In omaggio:

  • ogni mese 2 dirette di approfondimento
  • ogni mese 2 caffè pomeridiani con domande e risposte
  • ben 6 formazioni con professionisti partner (alimentazione e nutrizione, allenamento fisico, comunicazione nonviolenta, tapping ed EFT, mindfulness, meditazione)
  • l’accesso alla community in Facebook dedicata e riservata
vivi365-interno-agenda

Testimonianze

Penso che Lara sia una di quelle persone "illuminate", che apre il cuore, allarga la percezione del mondo, dell'amorevolezza.
M.L. Curioni
Matteo riesce veramente a darti delle possibilità concrete per risolvere dubbi e problemi.
Cristina Pozzi
Lara è una forza della natura! Sa coinvolgere, è attenta e spiega in modo semplice e professionale. Si percepisce l’amore per questa meravigliosa pratica...È meravigliosa.
Maria Cristina Bernini
Matteo sa aiutarti a mettere in ordine la testa, a farti ampliare la prospettiva sulle cose, a farti portare quà, quello che c'è aldilà.
Martina Tosini
Lara è la migliore! La semplicità e l'autenticità con cui si relaziona, è già gran parte del beneficio. La sua passione incondizionata per le pratiche di benessere ed il piacere di divulgarle. Fantastica!
Cinzia Gilio

FAQ

Annuale. Il costo che vedi riportato ti dà accesso, quindi, all'intero percorso di un anno (ora, per chi acquista nel secondo semestre del 2022, fino a dicembre 2023).
Sì. Se ti iscrivi entro gennaio, riesci certamente a seguire meglio le lezioni, ma puoi iscriverti in qualsiasi momento e trovi tutto il materiale a tua disposizione: video della teoria, delle pratiche (con audio), esercizi ed anche le dirette, videoregistrate.
Le potrai recuperare. Una volta fatto accesso, avrai tutto il materiali già "sbloccato" a tua disposizione: tutti i video di teoria, anche dei mesi precedenti, tutte le pratiche e le dirette.
Ogni volta che terremo una diretta, la salveremo e la caricheremo dentro alla tua Area Riservata, dove potrai farci le tue domande.
15 minuti al giorno. Abbiamo pensato che per un buon "+1 felice" ci deve essere un impegno semplice, che abbiamo calcolato in una media tra i 10 ed i 30 minuti al giorno per i tuoi esercizi. Per la teoria, invece, sono circa (al massimo) 5 ore al mese, che puoi organizzarti come vuoi, anche perché i video saranno sempre abbastanza brevi!
Teoria e pratica sono in video e dentro alla tua agenda, quindi li troverai sempre disponibili e li potrai usare quando preferisci. Le dirette nel gruppo, invece, le faremo ogni volta in giorni diversi, così da permettere a tutti di esserci.
Se non hai trovato le info che cercavi:

TESTTT – Vivi365 – percorso di un anno per costruire la tua felicità (Clone)

Le date del corso:

È possibile iscriversi in ogni momento ed accedere a tutto il contenuto.
Il costo è inteso per l’intero anno di percorso.

L’iscrizione vale fino a dicembre 2023.

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