Vivi365 è un percorso di un anno per costruire e consolidare il proprio benessere e la propria felicità giorno dopo giorno.

È organizzato in:

✪ un’area riservata, con video brevi di teorie e pratiche semplici dedicate ad un tema unico ogni mese.
✪ un gruppo fb, la community con cui confrontarsi, condividere e chiedere,
✪ ci sono 4 approfondimenti in diretta al mese, sulla teoria e sulla pratica, condotti dai due trainer ideatori del percorso
✪ inoltre ricevi a casa il libro-agenda, dove monitorare le pratiche quotidiane ed auto-osservare i benefici ottenuti

Il proposito di Vivi365 è che sempre più persone abbiano gli strumenti giusti, le conoscenze e gli alleati per costruire la propria felicità quotidianamente, nonostante le difficoltà, che fanno parte della vita. Si lavora mese dopo mese su benessere e felicità sui 4 livelli: fisico, emozionale, mentale e spirituale.

Benessere Fisico
Gennaio – Sonno  |  Febbraio – Alimentazione  |  Marzo – Movimento

Benessere Emozionale
Aprile – Emozioni Positive  |  Maggio – Relazioni  |  Giugno – Motivazione

Benessere Mentale
Luglio – Chiarezza  |  Agosto – Focus  |  Settembre – Prospettive

Benessere Spirituale
Ottobre – Presenza  |  Novembre – Interconnessione  |  Dicembre – Meraviglia

Ogni mese un tema unico, da approfondire e portare nella tua vita in modo semplice e con più occasioni mensili per verificare e misurare l’efficacia del lavoro che stai facendo.

Il “+1 gentile”

Vivi365 ti aiuta a costruire la tua felicità con un impegno minimo ogni giorno: abbiamo scelto pratiche semplici ed affidabili, che si fondano sulla ricerca scientifica e richiedono circa 15 minuti al giorno di impegno.

I video di teoria sono brevi (meno di 10 min. ognuno) e non superano le 2 ore di formazione mensili.
Li abbiamo costruiti così che tu possa scegliere di seguirli nelle pause, nei momenti di viaggio e spostamento.
Anche le pratiche sono spiegate con video brevi e spesso sono accompagnate anche da audio e pdf scaricabili.

La filosofia del “+1 gentile” ti porta ad applicare poco, con continuità, in modo che tu possa raccogliere molto, da un certo punto in poi.
Questo è il modo di lavorare delle abitudini: crescono piano e, ad un certo punto, ti danno un beneficio enorme, che pare quasi inatteso, ma sul quale hai lavorato a lungo.
È quella piccola differenza che, ripetuta, fa tanto.

Risultati raccolti

I benefici che avrai sono tantissimi ed anche i risultati!
Eccone solo alcuni, raccolti da gennaio a marzo:

• Sonno: +49% qualità del sonno; +26% ore di sonno dormite
• Alimentazione: +125% consapevolezza alimentare
• Movimento: +41% di movimento in più, con quasi il 23% di nuove abitudini

ISCRIZIONE

Puoi iscriverti in qualsiasi momento ed avrai accesso a tutto il contenuto già sbloccato (se accedi in giugno, trovi tutti i contenuti da gennaio a giugno già disponibili) ed avrai un supporto per implementare il tuo percorso di benessere in modo personalizzato.

E per tutte le iscrizioni che arrivano nel secondo semestre del 2022, la validità è prolungata: accedi subito, fino a dicembre 2023!