Entra nell'ecosistema VIVI365
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VIVI365 APP è il cuore dell’ecosistema VIVI365: la membership trasformativa, flessibile ed efficace, per costruire la tua felicità passo dopo passo.
Allena il tuo Benessere attraverso +60 Pratiche semplici, veloci e scientificamente validate, tra cui:
COERENZA CARDIACA – IMMAGINAZIONI – RESPIRAZIONI – MINDFULNESS – MEDITAZIONE – GENTILEZZA – GRATITUDINE – YOGA DELLA RISATA – YOGA NIDRA – EFT – POSTURALE – QI GONG – FITNESS – SO HAM
I percorsi guidati sono percorsi tematici in specifiche aree di benessere:
GESTIONE DELLO STRESS E DELL’ENERGIA – CHIAREZZA E PRESA DI DECISIONI – ABITUDINI POSITIVE – IKIGAI E SIGNIFICATO DI VITA – GESTIONE DELLE EMOZIONI – CHIMICA POSITIVA – LONGEVITÀ
L’ecosistema VIVI365 ha lo scopo di portarti a creare le tue personali abitudini positive con semplicità. Una volta iniziato, scoprirai quanto sia +semplice così.
Video brevi (durata media 6 min.) che ti accompagnano a scoprire ciò che serve per coltivare il tuo benessere in modo scientifico e intenzionale.
Lo spazio dove allenare le proprie Abitudini grazie a video e audio pratiche, guidate da Trainer qualificati.
Tentare di essere perfetti non è efficace. Basta fare un passo alla volta, in modo gentile. Questa è la formula del benessere di VIVI365.
Ritrova l’energia partendo dal riposo.
Scopri perché dormire bene è alla base del benessere e come riconoscere e risolvere i segnali di un cattivo sonno.
Video pratici e tecniche audio/video guidate (4-7-8, Coerenza Cardiaca, Immaginazioni, Yoga Nidra, NAP) ti aiuteranno ad addormentarti, ridurre i risvegli notturni e avere più energia.
Nutri corpo e mente con consapevolezza.
Dalla Dieta Mediterranea al microbiota, dalle abitudini disfunzionali fino al rapporto tra stress e alimentazione, scopri come costruire abitudini alimentari sane e sostenibili.
Con esercizi di consapevolezza alimentare, mindful eating e pianificazione impari a mangiare meglio e vivere meglio.
Tieni il tuo corpo attivo.
Capisci la differenza tra muoversi e allenarsi, i rischi della sedentarietà e come trovare il tuo ritmo ideale per fare movimento ogni giorno.
Rimetti in moto corpo ed entusiasmo, con: camminata, risata, risvegli muscolari, posturale, pilates e mini-allenamenti.
Coltiva ciò che ti fa stare bene.
Scopri come riconoscere, allenare e amplificare le emozioni positive e gestire quelle negative attraverso pratiche semplici e quotidiane.
Con risata intenzionale, gratitudine, gentilezza e generosità impari a nutrire gioia, leggerezza e resilienza.
Connettiti, comunica, appartieni.
Le relazioni sono il cuore del benessere: impara a coltivarle con empatia, autenticità e ascolto.
Grazie a Comunicazione Nonviolenta, metodo EASE, lavori di consapevolezza, pratiche di psicologia positiva su apprezzamento e gratitudine, scopri come rendere le tue connessioni più sane e vere.
Ritrova la spinta che ti accende ogni giorno.
Comprendi cosa ti muove davvero e come mantenere viva la costanza nel tempo.
Migliora austostima e assertività, re-impara a desiderare, trova i tuoi punti di forza, scopri come attivare i tuoi stati di flusso.
Fai spazio alle tue decisioni.
Ritrova lucidità mentale per scegliere con più consapevolezza.
Impara a distinguere ciò che conta davvero per prendere al meglio le tue decisioni e ciò che puoi lasciare andare, grazie a strumenti di problem setting, visualizzazione e intuizione, esercizi di ossigenazione e decluttering fisico e mentale.
Allena la tua attenzione.
Scopri come concentrarti al meglio e portare l'attenzione su ciò che vuoi, per il tempo a te necessario.
Con pratiche di mindfulness, coerenza cardiaca, visualizzazione, tecnica del 5-4-3-2-1 ed esercizi di focalizzazione guidata.
Per smettere di distrarti e disperdere energia.
Cambia punto di vista, cambia vita.
Scopri cos'è l'ottimismo e come allenarlo ogni giorno, intenzionalmente.
Impara a guardare la realtà da nuove angolazioni e generare nuove prospettive attraverso pratiche di creatività, immaginazioni guidate e un dialogo interno consapevole.
È sempre meglio avere un "piano B".
Rallenta, respira, torna a te.
Impara a essere nel "qui e ora" e amplia il tuo campo di coscienza, per ritrovare centratura, calma e lucidità in ogni momento. Ti aiuteranno pratiche potenti come coerenza cardiaca, meditazione e so ham.
Siamo parte di qualcosa di più grande.
Scopri come la connessione con gli altri e con il pianeta nutre il tuo equilibrio interiore ed un senso interiore di pace.
Torna a sentire l’unità che ti sostiene grazie alla global coherence, la self compassion ed un so ham con visualizzazione.
Ritrova ciò che dà senso alla vita.
Un viaggio dentro di te per scoprire l’ikigai: ovvero il punto di incontro tra ciò che si ama, ciò che si sa fare e ciò di cui il mondo ha bisogno.
Riscopri la tua realizzazione più autentica, con pratiche come la awe narrative, il combing e le domande potenti dell'ikigai.
VIVI365 è un’esperienza pratica ed accessibile ovunque.
Accanto all’App trovi la piattaforma desktop, pensata per chi ama prendersi il proprio tempo anche da postazione fissa.
Stesso percorso, più modi di viverlo.
App, Agenda e Web app lavorano insieme per accompagnarti nel tuo benessere quotidiano. Cambia il dispositivo, non i contenuti e l’intenzione: allenare abitudini positive e costruire il tuo benessere giorno per giorno.
Scopri come il nostro ecosistema sta trasformando le routine giornaliere in felicità sostenibile attraverso abiutidini scientificamente provate. Ecco alcuni dei benefici ottenuti da chi ha scelto VIVI365:
miglioramento del SONNO
+23,4% durata del sonno
EMOZIONI POSITIVE
+67,5% gratitudine, +31,6% felicità
FOCUS e concentrazione
+67,5 di chiarezza mentale
di SEDENTARIETÀ e +48,6% movimento e +27% allenamento settimanale
MOTIVAZIONE ed engagement
+42,5% stati di flusso
QUALITÀ DELLE RELAZIONI
+45% supporto sociale
Cosa dicono i Viventi di VIVI365
Non è solo un’Agenda, è IL tuo spazio quotidiano per ritrovare equilibrio, chiarezza e presenza.
Ti accompagna a rallentare, ascoltare i tuoi bisogni e mettere in ordine i pensieri, trasformando ogni giornata in un’occasione di consapevolezza.
Pagine pensate per aiutarti a stare nel qui ed ora. Scrivere diventa un gesto di cura: ti aiuta a ridurre lo stress, focalizzarti su ciò che conta davvero e ritrovare lucidità anche nelle giornate più piene.
Ti invita a celebrare i piccoli progressi, coltivare gratitudine e costruire abitudini positive che migliorano il tuo benessere giorno dopo giorno.
Agenda, App e Community VIVI365: un unico ecosistema per il tuo benessere quotidiano. Scrivi, senti, pianifica e segui la rotta verso la tua felicità, un giorno alla volta.
Teorie + pratiche guidate
Journal + tracking
Continuità + sostegno
VIVI365 è molto più che contenuti in una App.
È relazione.
Ogni giorno ci incontriamo online, in una cerchia reale, umana e motivante.
Puoi essere te pienamente, nella tua autenticità, e ricevere forza.
Perché crescere, insieme, è più semplice. Ed è anche più bello.
Una vera e propria lezione mensile di approfondimento su pratiche e teorie per costruire il tuo benessere.
Il “posto” dove la Community si incontra e pratica insieme, raggiungibile ovunque sei da qualsiasi dispositivo (desktop e smartphone).
Il momento in cui puoi confrontarti con la Community, i Founder e/o i Trainer.
Grazie alle dirette potrai capire ancora di più delle pratiche, ricevere sostegno quando serve ed essere tu di supporto per gli altri.
Approfondiamo!
Pratichiamo!
Ci confrontiamo!
La nostra Ruota raccoglie le Aree più importanti del tuo benessere, sulle quali puoi agire intenzionalmente.
E funziona anche come una bussola per orientarti nel viaggio.
Ti accompagna attraverso 4 livelli e 12 dimensioni essenziali per vivere pienamente:
La compili quando vuoi e in pochi minuti ricevi feedback personalizzati con suggerimenti, pratiche e spunti che parlano proprio a te.
Prova la nostra ruota cliccando sulle sezioni.
La valutazione va da 1 a 5 dove 1 è lo scacco più vicino al centro e 5 è il più esterno.
Cliccando sui titoli avrai delle indicazioni su come valutare.
Lara Lucaccioni e Matteo Ficara
Lara
Esperta di scienza della felicità, gestione dello stress e pratiche di benessere. Tra le top 5 al mondo nello Yoga della Risata. Ha portato questa pratica in contesti di ogni tipo: aziende, scuole, RSA, ospedali, conferenze internazionali. Pioniera della Coerenza Cardiaca in Italia. Autrice del bestseller “Ridi Ama Vivi” (Rizzoli), TEDx Speaker e LinkedIn Top Voice per il tema work-life balance.
Matteo
Filosofo e Futurista, consulente per aziende, esperto di presa di decisione e pensiero immaginativo.
Creatore di Le Stanze dell’Immaginazione® e dell’Immaginazione Immersiva®. Autore di 5 libri e voce guida nei percorsi trasformativi di pensiero e visione.
ALIMENTAZIONE
Nutrizione
MOVIMENTO
Postura
ALLENAMENTO
Fitness
EMOZIONI
EFT
RELAZIONI
Comunicazione
MOTIVAZIONE
Autostima, Assertività e Ascolto Attivo
FOCUS
Mindfulness
PRESENZA
Meditazione
INTERCONNESSIONE
Qi Gong
Iscriviti ora e inizia a prenderti cura di te. Un giorno alla volta.
Il prezzo originale era: 297,00 €.247,00 €Il prezzo attuale è: 247,00 €.
Cosa è incluso?
Le risposte alla domande più frequenti
Annuale. Hai accesso a VIVI365 per dodici mesi dal momento dell’iscrizione.
Sì, puoi iscriverti in qualsiasi momento.
I contenuti in App – le Lezioni – sono sempre a tua disposizione e sono la base di VIVI365.
Le Masterclass, le Dirette e le Cerchie, che avvengono in diretta, vengono videoregistrate e caricate.
Masterclass, Dirette e Cerchie sono sempre sia su Fb che in ZOOM e trovi i link per collegarti in App (o in piattaforma, se accedi da pc).
5-10 minuti al giorno. Per rendere la felicità un’abitudine, col “+1 gentile”, ti bastano pochi minuti.
Alcune Cerchie sono fisse, in modo che tu possa avere una regolarità e continuità. Mentre per Masterclass e Dirette, il giorno della settimana cambia di volta in volta, così che tutti possano partecipare. E, se perdi un incontro, lo trovi videoregistrato.
Per quella parte di te che non chiede rivoluzioni, ma sogna una vita felice.
Per chi sei oggi.
E per chi potresti diventare, se ti dedicassi a te.
VIVI365 è qui per questo.
Per accompagnarti in una vita che senti davvero tua.
Felice, lunga e ricca di significato.
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