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Benessere e stile di vita

Benessere e gestione dello stress

Il vantaggio della Resilienza

Il workshop ufficiale dell'HeartMath® Institute

Il workshop per apprendere le sei tecniche di coerenza cardiaca ideate dall’HeartMath® Institute, per gestire stress ed emozioni. Il workshop comprende gli audio delle pratiche ed il manuale di lavoro.

Nel caso della versione online, anche le videoregistrazioni integrali.

Leader Training

Certificazione internazionale Yoga della Risata

Il corso di due giorni ufficiale della Laughter Yoga International per diventare Leader di Yoga della Risata, ovvero conduttori delle sessioni in gruppo. Il corso è anche una profonda esperienza personale di liberazione della risata ed occasione per riprendere in mano la propria vita, con energia, gioia ed entusiasmo, portando un contributo positivo.

Vivi365 - Less Stress

Il workshop di 3 ore per sperimentare Vivi365

Scegli data e luogo migliori per vivere un pomeriggio dedicato al tuo benessere, grazie alle pratiche di benessere di Vivi365.

Già solo in 3 ore ti porti a casa tantissima ricchezza, di umanità, di energia, ed abbassi lo stress, grazie alle pratiche di Vivi365 che potrai sperimentare dal vivo.

Vivi365 è la webapp più completa per il benessere passo dopo passo, in cui impari oltre 60 pratiche di benessere, da rendere abitudini in modo gentile, col tuo passo.

Tra le pratiche che potrai sperimentare nel Vivi365 hours: Coerenza Cardiaca, Yoga della Risata e Stanze dell’Immaginazione.

Vivi365

Webapp per il benessere completo step by step

Un anno di formazione organizzata passo passo, per accompagnarti ad avere uno stile di vita sano e consapevole, attraverso pratiche di benessere semplici e scientificamente validate.

Una piattaforma, fruibile da PC e da cellulare, con 12 aree di benessere da coltivare, una al mese, grazie a video brevi di teoria e oltre 50 audio pratiche guidate, semplici ed efficaci:

trimestre fisico (gennaio-marzo): sonno, alimentazione, movimento

trimestre emozionale (aprile-giugno): emozioni positive, relazioni, motivazione

trimestre mentale (luglio-settembre): chiarezza mentale, focus, prospettive

trimestre spirituale (ottobre-dicembre): presenza, interconnessione, ikigai

Consapevolezza e presa di decisione strategica

Le Stanze dell'Immaginazione®

Sistema di pensiero immaginativo

Il corso di due giorni per imparare ad usare al meglio la nostra immaginazione, usando il sistema di pensiero Le Stanze dell’Immaginazione, ideato da Matteo Ficara.

Pensare per immagini permette di: aumentare consapevolezza, fare chiarezza, migliorare la creatività e prendere decisioni.

Inoltre, con Le Stanze dell’Immaginazione, aumenti autostima, abbassi lo stress e migliori il benessere e l’intuizione. Grazie a questo strumento puoi comprendere meglio quello che vivi e, soprattutto, prendere decisioni più consapevoli.

Presa di decisione strategica

Consulenze 1-a-1

Quando ci sono decisioni difficili, mancano alternative o non c’è chiarezza sul da farsi, uno sguardo esterno è d’aiuto, soprattutto quando arriva da chi ha esperienza, strumenti e competenze per comprendere il problema ed individuare possibili soluzioni. Le consulenze sono online con Matteo Ficara, founder, filosofo e futurista. Sono organizzate in incontri che vanno dal problem setting (comprensione del problema ed aumento di consapevolezza), all‘aumento delle opzioni, con alternative ed aperture su nuove possibilità, per chiudere col supporto alla presa decisionale strategica.

Il primo incontro, di 20 minuti, è gratuito.

Prodotti fisici

Inner Balance – sensore di biofeedback
In bluetooth e col cavo, per MOBILE

Il dispositivo tecnologico ideato dall’HeartMath® Institute per misurare la coerenza cardiaca.

emWave – sensore di biofeedback
per PC e MAC

Il dispositivo tecnologico ideato dall’HeartMath® Institute per misurare la coerenza cardiaca.

Ridi Ama Vivi
bestseller

Il libro-bestseller di Lara Lucaccioni, con la sua storia e le pratiche che insegna (ha oltre 100 recensioni a 5 stelle)

Videocorsi

Libera la tua Risata

Il videocorso creato e condotto da Lara Lucaccioni, che ti accompagna a scoprire e liberare la tua risata originaria, quella di quando eravamo bambini.

80 video semplici, da seguire 2 al giorno (teoria e pratica guidata), per 40 giorni, il tempo ideale per far tornare la risata nella tua vita, come abitudine!

Fiorisci col tuo Ikigai

Oltre 40 domande potenti per accompagnarti a scoprire talenti, competenze, conoscenze di valore, punti di forza, motivazioni intrinseche, da mettere a servizio per la tua personale fioritura e per portare contributo positivo nel mondo. E con i due video jolly, una spinta per rendere tutto questo, un passo alla volta, una nuova professione.

Dormire di più e meglio

Videocorso con 6 pratiche semplici e scientifiche per aiutarti a rendere il tuo sonno migliore.

Chi ha usato le pratiche, ad oggi, ha ottenuto un +44% di qualità del sonno e + 26% di ore dormite di notte. Ideale per chi: non riesce ad addormentarsi, si sveglia di notte (e non vorrebbe), ha poca energia durante il giorno.

Le Stanze dell’Immaginazione

Videocorso unico, che ti accompagna passo-passo ad imparare ad usare in modo autonomo questo sistema di pensiero immaginativo.

Circa 6 ore di corso, in video molto brevi, da vedere un po’ alla volta. E contiene ben 14 audio che ti accompagnano nella pratica e che sono sempre disponibili.

Summer Sale!

Videocorso

Libera la tua Risata

Il videocorso creato da Lara Lucaccioni, che ti accompagna a scoprire e liberare la tua risata originaria, quella di quando eravamo bambini.

80 video semplici, da seguire 2 al giorno (teoria e pratica guidata), per 40 giorni, il tempo ideale per far tornare la risata nella tua vita, come abitudine!

Videocorso

Fiorisci col tuo Ikigai

Video corso intenso: oltre 40 domande per accompagnarti a scoprire talenti, competenze, conoscenze di valore, punti di forza, motivazioni intrinseche, da mettere a servizio per la tua personale fioritura e per portare contributo positivo nel mondo. E con i due video jolly, alla fine, una spinta per rendere tutto questo il tuo nuovo lavoro.

Videocorso

Dormire di più e meglio

Videocorso con ben 6 pratiche naturali, semplici e scientifiche per aiutarti a rendere il tuo sonno migliore. Chi ha usato le pratiche, ad oggi, ha ottenuto un +44% di qualità del sonno e + 26% di ore dormite di notte.
Ideale per chi: non riesce ad addormentarsi, si sveglia di notte (e non vorrebbe), ha poca energia durante il giorno.

Riservato ai professionisti di Yoga della Risata

LY 2.0 | Yoga della Risata 2.0
prima stagione

– videocorso –

Tradotto in italiano, con tutti i materiali scaricabili. Temi: neurobiologia della risata, neurobiologia dello stress, ansia e depressione.

LY 2.0 | Yoga della Risata 2.0
seconda stagione
– videocorso –

Tradotto in italiano, con tutti i materiali scaricabili.Benefici della risata su: sistema cardiovascolare, detox, cancro e fitness.

LY 2.0 | Yoga della Risata 2.0
terza stagione
– videocorso –

Tradotto in italiano, con tutti i materiali scaricabili. Benefici della risata su: sistema linfatico, mindfulness, bambini (e scuola), diabete.

LY 2.0 | Yoga della Risata 2.0
quarta stagione
– videocorso –

Tradotto in italiano, con tutti i materiali scaricabili. Benefici della risata in azienda, negli ospedali, contro le negatività e le disabilità fisiche.

Specie Felice Manifesto

Aderisci al Manifesto!

Ci impegniamo per l'Evoluzione Felice della Specie

Il Manifesto della Specie Felice è stato presentato per la prima volta il 15 aprile 2023.
Sono 9+1 articoli in cui spieghiamo qual è lo scopo che vogliamo raggiungere insieme, l’impatto che si vuole generare e come possiamo realizzarlo.

Se ti senti parte di questo Movimento, puoi aderire gratuitamente.

Dal momento dell’adesione, riceverai una serie di email con consigli e pratiche per coltivare il tuo benessere e costruire felicità.