Articoli
Teoria del feedback facciale: sorriso, risata ed emozioni.
Di solito pensiamo al volto come a uno schermo: prima sento qualcosa, poi il viso lo mostra. Sono felice, quindi
Luglio 17, 2026
ARTICOLI
consapevolezza
Abitudini e +1 gentile
Sonno e alimentazione: dormire poco impatta su fame e metabolismo e viceversa
Dormire poco non è solo “sentirsi scarichi” il giorno dopo.Quando il sonno si accorcia o diventa frammentato, il corpo riorganizza
Febbraio 2, 2026
Abitudini e +1 gentile
Il potere del journaling: perché scrivere (bene) cambia il modo in cui vivi
C’è un gesto semplice, antico e sorprendentemente moderno: scrivere per fare ordine.Non “scrivere bene”, non “scrivere tanto”. Scrivere con intenzione.
Dicembre 29, 2025
Articoli
Mente focalizzata: come la scienza ci aiuta a migliorare attenzione e concentrazione.
Nella frenesia della vita moderna, mantenere il focus su ciò che conta, può sembrare una sfida insormontabile. Tra le continue
Agosto 26, 2024
Articoli
Facciamo Chiarezza. Pratiche efficaci per uscire dal caos ed ottenere chiarezza.
La chiarezza mentale è fondamentale per affrontare le sfide quotidiane con lucidità e decisione. Quando la mente è annebbiata, trovare
Luglio 15, 2024
Vivi365
VIVI365, il programma più completo per il tuo benessere step-by-step.
Vivremo sempre più a lungo e vogliamo vivere in pienezza di salute e significato. Per farlo, però, non bastano le
Febbraio 29, 2024
Abitudini e +1 gentile
Alimentazione e stress.
Troppo spesso l’alimentazione diventa un modo di sfogare lo stress della nostra vita. Stress fisico, emozionale, metabolico, biologico o anche
Febbraio 5, 2024
Risorse
Significato di vita. Perché è importante per il benessere e la felicità. Come trovarlo.
“Vivere una vita piena”, sembra questo lo slogan del momento. Sempre più persone mettono il significato della vita nella top
Novembre 27, 2023
Foresight
Il futuro del lavoro, i lavori del futuro. Trend, scenari e prospettive su un mondo che cambia.
Il lavoro sta cambiando. Cambia il modo di pensarlo, di approcciarsi al mondo ed al mercato del lavoro, di viverlo.
Settembre 25, 2022
Foresight
Futuro. Perché anticiparlo e come farlo.
Il futuro è una cosa antichissima, perché è un interesse dell’uomo fin dai suoi albori. Allo stesso tempo è qualcosa
Settembre 12, 2022