Rendi la felicità un'abitudine
L'ebook estratto da
Vivi365, formazione sul benessere di un anno.
La felicità non è solo un’emozione che arriva e svanisce.
Anzi, secondo le più recenti ricerche e modelli scientifici, la felicità è un “costrutto”: un insieme di aree della nostra vita che possiamo coltivare intenzionalmente.
Quali sono queste aree? Dipende da teorie e modelli. Noi di Happiness for Future, studiandole e tirando un po’ le nostre conclusioni, abbiamo ideato Vivi365, una formazione di un anno sul benessere, in cui approfondiamo 12 settori unici, che lavorano in maniera sinergica ed integrata e che trovi nella Ruota qui di fianco –>
In Vivi365 ed in questo ebook, che ne è un breve estratto, pratichiamo una felicità intesa come competenza, che può diventare un’abitudine quotidiana.
COSA TROVI IN QUESTO EBOOK?
INTRODUZIONE ALLA
SCIENZA DELLA FELICITÀ
TEORIA E PRATICA
SULLE ABITUDINI
STRATEGIE PER AUMENTARE
IL TUO BENESSERE
Abbiamo ideato questo ebook estraendo da Vivi365 alcuni spunti e riflessioni utili, oltre a consigli e qualche pratica, per aiutarti a rendere la felicità un concetto più vicino a te, in primis, e poi un’abitudine quotidiana.
L’ebook è perfetto per te, se:
- VUOI STARE MEGLIO
In questo ebook abbiamo raccolto alcuni consigli e qualche pratica per aiutarti a nutrire il tuo benessere;
. - CERCHI PRATICHE SEMPLICI ED EFFICACI
Se c’è una cosa per cui ci riconoscono è che insegniamo pratiche efficaci e semplici, che chiedono pochi minuti al giorno di impegno e danno risultati significativi.
Ah… e ci dicono anche che lo facciamo in modo divertente, profondo e con estrema cura;
. - VUOI CAMBIARE LE TUE ABITUDINI
Il nostro obiettivo, con questo ebook, è spiegarti in che modo si può rendere la felicità un’abitudine quotidiana. Ci trovi dentro tutto l’occorrente per iniziare ed i suggerimenti per continuare ed approfondire.
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