Webinar
Lo Yoga della Risata
ed i suoi benefici
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Scopri cos'è lo Yoga della Risata ed i suoi tantissimi benefici scientifici.
I benefici della risata sono tantissimi e confermati scientificamente. Visto che non è un periodo storico facile, è importante avere strumenti per portare più risate nella nostra vita, nonostante.
La buona notizia è che si può imparare come ridere intenzionalmente.
La pratica dello Yoga della Risata mescola esercizi fisici, di vocalizzazione e di respiro (ecco perché si chiama “yoga”), al fine di stimolare la risata e liberarla, così da arrivare a ridere intenzionalmente.
Ridere per dieci minuti sprigiona nel nostro organismo il “joy cocktail”: una produzione dei maggiori ormoni del benessere: endorfine, serotonina, ossitocina, dopamina. E abbassa il livelli di cortisolo, ormone dello stress.
Arrivare a ridere dieci minuti è possibile, se sai come farlo, e lo Yoga della Risata ti dà gli strumenti e le pratiche per riuscire.
Lo Yoga della Risata è un movimento che ha conquistato oltre 100 paesi in tutto il mondo, coinvolgendo milioni di persone che si incontrano per praticare la risata nei club online o dal vivo.
Programma del webinar
- La mia storia di cambiamento con la risata
- Lo Yoga della Risata in 5 punti
- I benefici della risata
- I 5 segreti della risata incondizionata
- La risata e le frasi di potere
- Quando tu ridi, tu cambi, quando tu cambi, cambia il mondo intorno a te
- Qualche esercizio di base per ridere insieme
Con Lara Lucaccioni
Principale Master Trainer italiana di Yoga della Risata (35 al mondo) ed una delle più attive al mondo, è stata formata direttamente in India dal Dottor Madan Kataria e da lui nominata Ambasciatrice della Risata. È referente del movimento in Italia e dal 2016 organizza i Congressi nazionali di Yoga della Risata.
Ha portato migliaia di persone a vivere la risata con più libertà e ha sviluppato l’applicazione dello Yoga della Risata in azienda per efficaci team building, per gestire lo stress e per aumentare la performance e la creatività.
È la prima Trainer italiana dell’Heartmath® Institute, che da anni studia la resilienza e il cuore, la sua fisiologia, le sue potenzialità.
Sta portando in Italia il workshop Il vantaggio della Resilienza, che aiuta ad autoregolare le emozioni, gestire lo stress.
Si occupa di Scienza della Felicità, per singoli e organizzazioni, ed è certificata CHO (Chief Happiness Officer). Tra le collaborazioni aziendali ci sono Generali, Microsoft, Hilton, S&P Global, Linkedin, Zurich, Arca Assicurazioni, Alleanza, Biogen, Ausl di Modena, L – Founders of Loyalty, Federmanager, Università Cattolica e molte piccole e medie imprese.
È autrice del libro “Ridi Ama Vivi”, BUR Rizzoli e speaker dell’omonimo talk al TEDx di Ascoli Piceno. Ha contribuito ad aiutare migliaia di persone a ritrovare la propria risata, l’empowerment e la centratura grazie alle pratiche che insegna.
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Se hai domande sullo Yoga della Risata, scrivici a info@happinessforfuture.it